Sevgili Okurlar, Gecen hafta sizlere Ajahn Amaro nun Romada yapilmis olan Birinci Farkindalikli Terapi Kongresinde yaptigi konusmanin onemli noktalarindan bahsettmistim. Bu hafta da ayni sekilde Amaro`nun ifadelerine yer vermek istiyorum. Amaro, kendi enerjilerimizi sefkat ve sevgi ile temiz tutmanin yani sira, ayni zamanda cevremizdeki ortam ve kisilerle ilgili olarak da farkindalik icinde olmamamizi tavsiye ediyor. Amaro, beynimize koymayi sectigimiz dusuncelerimiz kadar cevremizde bulundurdugumuz kisiler, birlikte zaman gecirdigimiz kisiler, gittigimiz yerler, izlediklerimiz, sahip oldugumuz esyalar ile ilgili olarak da secici ve farkindalik icinde olmamamiz gerektigini vurguluyor. Dolayisi ile farkindaligin sadece icsel bir durum degil ayni zamanda dissal etkenlerden olusan bir durum oldugunu ifade ediyor.
Amaro, farkindalik ve sefkatin birlikte var olan olgular oldugunu ifade ediyor. Bu noktada, sefkatli olmamiz gereken ilk kisinin kendimiz olmasini gerektigini ifade ediyor. Bizler, ancak kendimize yardim edip sefkatle davranir isek, baskalarina isigimizi yansitabiliriz. Baskalarina yardim ederek kendimize nasil yardim edebiliyoruz sevgili okurlar? Bakin Amaro bu konuda neler soyluyor? Baskalarina ve cevremizdekilere, sevgi, sabir, sefkat, nezaket ve sempati ile davranarak kendimizde bu ozellikleri gelistirmis oluyoruz. Cunku bizlerin dunyamiz kendi bakis acimizla sekilleniyor. Sukran, sevgi dolu, sefkatli olarak yaklastigimiz her birey, bize aynisini geri veriyor. Bu anlamda hicbirimizin ayri olmadigini, hayatimizdaki herseyin dusuncelerimizin bir yansimasi oldugunu tekrar tekrar anliyoruz. Peki tecrubeler ya da deneyimler acisindan Amaro bizlere ne soyluyor? Amaro, deneyimlerin bizi olusturmadigini, deneyimlerin olumlu ya da olumsuz olarak etiketlenmeden ve de yargilanmadan gecici olduklarini dusunmemiz gerektigini ifade ediyor. Her deneyimin gelip gecici oldugunu bilerek bu farkindalikla yasamamiz gerektigini vurguluyor. Ancak o zaman dusuncelerimiz ve deneyimlerimizin bizi olusturmadigini ve bizim gerek dusuncelerimizden gerekse deneyimlerimden bagimsiz olarak sevgi dolu birr uh oldugumuzu anlayacagimizi ifade ediyor. Ayrica en buyuk bilgi olarak ise de, deneyimlerimizi olumlu ya da olumsuz olarak etiketlememis olmamizi, bizim kendi zihinsel simgelerimizi etiketlemis oldugumuzu hatirlatiyor. Bi baska degisle, bizim hayatimiz, bizim zihinsel resimlerimiz ile olusuyor! Peki sevgili okurlar, sizler zihinsel olarak beyninizde hangi resimleri barindiriyorsunuz? Haydi gelin simdi zihnimizdeki resimlere farkindalikla bakalim! Sefkat ve sevgi dolu bir hafta diliyorum!
Comments